До недавнего времени онлайн-терапия не воспринималась всерьез в области психологии. Однако с появлением новых передовых технологий онлайн-об уход, похоже, упрощает и облегчает жизнь многих пациентов! Такой формат подходит почти всем, кто решил — мне нужен психотерапевт онлайн. Преимущества онлайн-терапии остаются такими же, как и традиционной терапии.
Вы получаете необходимую помощь, зная, что все, что вы обсуждаете со своим терапевтом, остается конфиденциальным. Хотя некоторые могут извиваться идеей онлайн-терапии, мы хотели бы поделиться несколькими уникальными преимуществами, которые можно найти полезными и удивительными одновременно.
Что такое онлайн-терапия
Несколько лет назад для прохождения терапии пациенту и психологу необходимо было быть вместе в одной комнате, обычно в частной клинике или психологической клинике. Обе стороны соглашаются встретиться в запланированном месте для проведения сессии.
Хотя традиционное консультирование не потеряло своей полосы, онлайн-терапия начала набирать силу, становясь все более доступной и признанной широкой общественностью.
В настоящее время с помощью онлайн-терапии вы можете проводить психологический мониторинг, не выходя из дома, используя только компьютер или смартфон, подключенный к Интернету. Этот вид терапии психического здоровья такой же, как и традиционная терапия, как она транслируется в единственном разнице.
Психолог планирует еженедельные сеансы, которые длятся около 50 минут; это может быть более или менее в зависимости от потребностей пациента. Так что, если у вас стабильное подключение к Интернету, работающий микрофон и камера, все готово!
Экономия времени
Если вы уже прошли психологическую консультацию традиционно, вы, возможно, заметили, что между походом и выходом из кабинета терапевта вы проводите много времени в дороге. Вы должны быть в клинике до начала сеанса. И для этого вы проводите время в пробке и общих поездках на работу.
Кто-то, кого я знаю, провел два часа, просто добираясь до кабинета своего терапевта в большом городе с большим трафиком. В конце сеанса потребовалось еще два часа, чтобы вернуться домой, и в итоге он стал более обеспокоенным и напряженным в середине поездки домой.
По его словам, когда он вернулся домой, он едва мог вспомнить, что произошло во время терапии, что сделало психологический мониторинг бесполезным, так как он восстановил весь стресс, с которым он столкнулся в терапии, как только вернулся домой.
