Молодость — это чудесное время, когда девушка наслаждается свободой и энергией, строя планы наперёд, но при этом не забывая о жизни здесь и сейчас. Часто употребление спиртных напитков становится непременным условием вечеринок — без алкоголя веселья вроде и нет. Нет ничего не дозволенного в том, чтобы изредка расслабляться подобным образом. Однако все меняется, когда девушка беременеет и позднее становится кормящей мамой. Уже во время подготовки к желанной беременности девушка поощряется стать более ответственной, когда дело касается курения и употребления алкоголя. Ведь на этапе развития ребёнка в утробе даже совсем небольшое количество спиртного может оказаться причиной возникновения тяжелых патологий.
Воздерживаться от расслабляющих напитков, будучи беременной, достаточно легко. Но нужно учесть, что мама новорожденного малыша испытывает подчас колоссальный стресс по сравнению с беременной женщиной. Случается, что одним из способов отдохнуть женщина видит для себя употребление пива или вина. Также вероятно, что возникнет повод, при котором будет трудно не выпить за компанию.
Не забывая о ребёнке, любящая мама задаётся резонным вопросом:
- Позволительно ли без вреда для крохи пить пиво при грудном вскармливании?
- Может быть, можно выпить безалкогольное или принять какие-то действия для снижения влияния на ребёнка?
- Лучше ли пить вино вместо пива?
Действие алкоголя на организм женщины
Уровень алкоголя в крови одинаков с его концентрацией в молоке женщины. Он достигает максимума в течение 20-30 минут после попадания в организм и выводится из него постепенно в течение 3 часов. Эти границы приблизительны и на их значение могут влиять такие факторы, как:
- вес женщины — одна и та же доза алкоголя по-разному повлияет на состояние человека массой 50 кг и 100 кг;
- наличие в её организме важных ферментов, нужных для переработки алкоголя — у некоторых опьянение наступает быстрее и продолжается дольше;
- работоспособность органов выведения, то есть печени и почек;
- время приёма пищи перед спиртным — пиво или вино, принятые на голодный желудок, оказывают более разрушительное и длительное воздействие;
- крепость употребляемого напитка и его количество.
Алкоголь расслабляюще влияет на все системы организма. Этим объясняется эффект удовольствия от его употребления. Тело и мозг кратковременно отдыхают и кажется, что цель достигнута. Однако внутренние органы, такие, как печень и почки, интенсивно работают, стремясь поскорее освободить тело от хмельного состояния. Таким образом, ни пиво, ни вино не могут быть включены в список продуктов питания молодой мамы, которой не всё равно, что попадёт в организм её и ребёнка.
Доводы «за» употребление пива
Можно ли кормящей маме пиво? Женщины, позволяющие себе употребление пива во время кормления грудью, даже приводят ряд доводов, по которым пить его можно и нужно:
- В хмельном напитке содержатся полезные соединения, благотворно влияющие на внешний вид кожных покровов, здоровье волос и состояние ногтей, защищает организм от простудных заболеваний и помогает справиться с уже имеющимися;
- Пиво укрепляюще влияет на костную систему благодаря легко усваиваемому кремнию в его составе;
- Сосуды от употребления пенного омолаживаются, а обмен веществ ускоряется;
- Ребёнок после употребления пива мамой крепче и дольше спит.
Самый же главный довод, услышанный молодой мамой от «опытных» женщин — это то, что от пива прибывает молоко. Казалось, что положительный эффект налицо, но в этом вопросе многовато подводных камней.
Негативное влияние пива на ребёнка
Приведём несколько фактов, которые говорят против пивного напитка: Пиво стимулирует выработку пролактина, то есть гормона, способствующего выработке молока. Из-за этого и ощущается заметный прилив грудного молока у женщины. Однако в то же время пиво понижает уровень другого гормона — окситоцина, который руководит оттоком молока из протоков. Из-за такой несостыковки получаем нежелательный эффект: молока много и есть естественное желание освободиться от него путём кормления малыша, но малыш не может вытянуть его из груди по причине нарушения оттока. Устав сосать, он засыпает полуголодным.
Если женщина пьёт пиво с целью увеличения лактации, она должна учесть, что, покормив ребёнка во время после алкогольного прилива молока, она передаёт своё состояние опьянения малышу. И спит он как раз потому, что находится на подпитии, и ещё из-за усталости от сосания — других, безопасных причин крепкого сна нет.
Пищеварительные процессы в организме новорожденного ребёнка и старше ещё не налажены, а пиво содержит составляющие, которые могут вызвать в неокрепшем животике целую бурю. Дисбактериоз и, как следствие, жидкий зелёный стул — такова цена сиюминутного удовольствия от пива.
Женщина может думать, что при несильном опьянении и ребёнку не будет вреда. Или же, что можно будет покормить кроху без опаски, как только она почувствует себя трезвой. Это заблуждение, поскольку протрезвление может наступить быстро, но это не гарантирует, что в молоке алкоголя не осталось. Минимум 3 часа должно пройти прежде, чем можно будет приложить кроху к груди. Алкоголь даже в мизерных дозах может вызвать такие нехорошие последствия, как недобор веса малышом и/или задержка физического и психоэмоционального развития. Итак, нет смысла спорить, что вреда от пива намного больше, чем сомнительной пользы. Осталось выяснить, можно ли заменить обыкновенное пиво на безалкогольное.
Безалкогольное пиво — подходящая альтернатива?
Иногда женщине так хочется выпить, что она решает позволить себе безалкогольное пиво. Говоря об отсутствии градусов в таком напитке, производители лукавят, ведь в нём всё равно остаётся как минимум 1,5 % алкоголя. Столько же его содержится и в квасе, и в кефире. Но, учитывая то, что эти напитки гораздо полезнее, безалкогольное пиво лучше заменить ими.
- Безопасно ли безалкогольное пиво?
В каком-то смысле оно даже более вредное, чем обычное, ведь несмотря на малый процент алкоголя, в нём есть другие вредные вещества. Например, в нём содержится большее количество сахара, которое вредно как для зубов, так и для метаболизма крохи. Кроме того, магазинное безалкогольное пиво «обогащено» ароматизаторами, консервантами и стабилизаторами, которые влияют на маму и ребёнка крайне отрицательным образом.
- Почему так сильно хочется пива?
Это желание может сигнализировать организму женщины о недостаче витаминов группы В, а также витамина Д, которые содержатся в дрожжах, служащих непременным компонентом пива. Удовлетворить потребность в этих витаминах женщина может с помощью других продуктов: цельнозернового хлеба, кисломолочных и мясных продуктов, овощей.
Вино не может служить более безопасным заменителем пива, так как содержит больше алкоголя. Таким образом, вино будет выводиться из организма ещё дольше, чем пиво. Нет таких случаев, когда нельзя удержать себя от того, чтобы выпить пиво или вино. Главное, что в приоритете должно быть здоровье малютки. А увеличить прилив молока можно и другими, безопасными способами. Примите обдуманное решение и будьте здоровы!
Молодість — це прекрасний час, коли дівчина насолоджується свободою і енергією, будуючи плани наперед, але при цьому не забуваючи про життя тут і зараз.
Часто вживання спиртних напоїв стає неодмінною умовою вечірок — без алкоголю веселощів начебто і немає. Немає нічого не дозволеного в тому, щоб зрідка розслаблятися подібним чином. Проте все змінюється, коли дівчина вагітніє і пізніше стає годуючою мамою. Вже під час підготовки до бажаної вагітності дівчина заохочується стати більш відповідальною, коли справа стосується куріння і вживання алкоголю. Адже на етапі розвитку дитини в утробі навіть зовсім невелика кількість спиртного може виявитися причиною виникнення важких патологій.Утримуватися від розслаблюючих напоїв, будучи вагітною, досить легко. Але потрібно врахувати, що мама новонародженого малюка часом відчуває колосальний стрес порівняно з вагітною жінкою. Трапляється, що одним із способів відпочити жінка бачить для себе вживання пива або вина. Також ймовірно, що виникне привід, при якому буде важко не випити за компанію. Не забуваючи про дитину, любляча мама задається резонним питанням: чи дозволено без шкоди для малюка пити пиво при грудному вигодовуванні? Чи можна випити безалкогольне або прийняти якісь дії для зниження впливу на дитину? Краще пити вино замість пива?
Дія алкоголю на організм жінки
Рівень алкоголю в крові однаковий з його концентрацією в молоці жінки. Він досягає максимуму протягом 20-30 хвилин після попадання в організм і виводиться з нього поступово протягом 3 годин. Ці межі приблизні, на їх значення можуть впливати такі фактори, як:
- вага жінки — одна і та ж доза алкоголю по-різному вплине на стан людини масою 50 кг і 100 кг;
- наявність в її організмі важливих ферментів, потрібних для переробки алкоголю — у деяких сп’яніння настає швидше і триває довше;
- працездатність органів виведення, тобто печінки і нирок;
- час прийому їжі перед спиртним — пиво або вино, прийняті на голодний шлунок, надають більш руйнівний і тривалий вплив;
- фортеця вживаного напою і його кількість.
Алкоголь розслабляючи впливає на всі системи організму. Цим пояснюється ефект задоволення від його вживання. Тіло і мозок короткочасно відпочивають і здається, що мета досягнута. Проте внутрішні органи, такі як печінка і нирки, інтенсивно працюють, прагнучи якнайшвидше звільнити тіло від хмільного стану. Таким чином, ні пиво, ні вино не можуть бути включені в список продуктів харчування молодої мами, якій не все одно, що потрапить в організм її і дитини.
Доводи «за» вживання пива
Можна годуючій мамі пиво? Жінки, що дозволяють собі вживання пива під час годування груддю, навіть наводять низку аргументів, за яким пити його можна і потрібно:
- У хмільному напої містяться корисні сполуки, добре впливають на зовнішній вигляд шкірних покривів, здоров’я волосся і стан нігтів, захищає організм від простудних захворювань і допомагає справитися з уже наявними;
- Пиво позитивно впливає на кісткову систему завдяки легко засвоюваному кремнію в його складі;
- Судини від вживання пінного омолоджуються, а обмін речовин прискорюється;
- Дитина після вживання пива мамою міцніше і довше спить.
Найголовніший аргумент, почутий молодою мамою від «досвідчених» жінок — це те, що від пива прибуває молоко. Здавалося, що позитивний ефект очевидний, але в цьому питанні забагато підводних каменів.
Негативний вплив пива на дитину
Наведемо кілька фактів, які говорять проти пивного напою:
Пиво стимулює вироблення пролактину, тобто гормону, що сприяє виробленню молока. З-за цього і відчувається помітний приплив грудного молока у жінки. Однак у той же час пиво знижує рівень іншого гормону — окситоцину, який керує відтоком молока з проток. Через такі недоречності одержуємо небажаний ефект: молока багато і є природне бажання звільнитися від нього шляхом годування малюка, але малюк не може витягнути його з грудей через порушення відтоку. Втомившись смоктати, він засинає напівголодним.
Якщо жінка п’є пиво з метою збільшення лактації, вона повинна врахувати, що, нагодувавши дитину під час після алкогольного припливу молока, вона передає свій стан сп’яніння малюкові. І спить він як раз тому, що знаходиться на підпитку, та ще із-за втоми від смоктання — інших, безпечних причин міцного сну немає.
Процеси травлення в організмі новонародженої дитини і старше ще не налагоджені, а пиво містить складові, які можуть викликати в незміцнілому животику цілу бурю. Дисбактеріоз і, як наслідок, зелений рідкий стілець — така ціна миттєвого задоволення від пива.
Жінка може думати, що при несильному сп’янінні і дитині не буде шкоди. Або ж, що можна буде погодувати дитину без побоювання, як тільки вона відчує себе тверезою. Це омана, оскільки протверезіння може настати швидко, але це не гарантує, що в молоці алкоголю не залишилося. Мінімум 3 години повинно пройти перш, ніж можна буде прикласти дитину до грудей.
Алкоголь навіть у мізерних дозах може викликати такі негативні наслідки, як недобір ваги малюком і/або затримка фізичного та психоемоційного розвитку. Отже, немає сенсу сперечатися, що шкоди від пива набагато більше, ніж сумнівної користі. Залишилося з’ясувати, можна замінити звичайне пиво безалкогольне.
Безалкогольне пиво — відповідна альтернатива?
Іноді жінці так хочеться випити, що вона вирішує дозволити собі безалкогольне пиво. Говорячи про відсутність градусів в такому напої, виробники лукавлять, адже в ньому все одно залишається як мінімум 1,5 % алкоголю. Стільки ж міститься і в квасі, і в кефірі. Але, враховуючи те, що ці напої набагато корисніше, безалкогольне пиво краще замінити ними.
Чи безпечно безалкогольне пиво? У якомусь сенсі воно навіть більш шкідливо, ніж звичайне, адже незважаючи на малий відсоток алкоголю, в ньому є інші шкідливі речовини. Наприклад, в ньому міститься велика кількість цукру, яка шкідливо для зубів, так і для метаболізму крихти. Крім того, магазинне безалкогольне пиво «збагачене» ароматизаторами, консервантами і стабілізаторами, які впливають на маму і дитину украй негативним чином.
Чому так сильно хочеться пива? Це бажання може сигналізувати організму жінки про недостачу вітамінів групи В, а також вітаміну Д, які містяться в дріжджах, які є неодмінним компонентом пива. Задовольнити потребу в цих вітамінах жінка може за допомогою інших продуктів: цільнозернового хліба, кисломолочних і м’ясних продуктів, овочів.
Вино не може служити більш безпечним замінником пива, тому що містить більше алкоголю. Таким чином, вино буде виводитися з організму ще довше, ніж пиво. Немає таких випадків, коли не можна утримати себе від того, щоб випити пиво або вино. Головне, що в пріоритеті має бути здоров’я маляти. А збільшити приплив молока можна і іншими, безпечними способами. Прийміть обдумане рішення і будьте здорові!
