Содержание
- Почему он это делает?
- Как отучить ребенка от вредной привычки?
- Универсальные рекомендации:
Ребенок грызет ногти, что очень волнует родителей. Эти волнения вполне оправданы, ведь эта привычка может быть свидетельством наличия психологических проблем.
Почему он это делает?
Навязчивое обкусывание ногтей и кожи возле них называется еще онихофагией. Чаще всего из-за стресса, тревожности, нервного напряжения, переживаний. Привычка как бы успокаивает ребенка, снимает напряжение, доставляет удовольствие.
Заметьте, в каких ситуациях ваш ребенок начинает это делать. Может быть, когда он перевозбужден от нахождения среди большого количества людей? Или может быть ребенок грызет ногти, когда сомневается в своих силах, испытывает чувство неуверенности, к примеру, выступая перед публикой. А может он это делает когда злится на кого-то? Заметив причины вредной привычки, будет проще ее победить, помогая ребенку справиться с негативным чувством.
Как отучить ребенка от вредной привычки?
Ниже несколько универсальных психологических рекомендаций от ведущих психологов России, но сначала несколько примеров индивидуальной терапии. Индивидуальный подход сначала устраняет причину возникновения этой привычки, а потом уже само обкусывание ногтей.
Индивидуальный подход к избавлению от вредной привычки:
Итак, если ребенок грызет ногти или обкусывает губы при предстоящем выступлении на сцене, можно сделать вывод о том, что ему сложно справиться со своим страхом перед публикой. В этой ситуации ребенку сначала нужно помочь преодолеть этот страх, научить приемам снятия напряжения, а потом уже бороться с привычкой.
Если вы обратили внимание на малыша то заметите, что, к примеру, он делает это только при просмотре телевизора, следует предположить, что именно телевизор является причиной нервного возбуждения. В таком случае стоит ограничить время просмотра телевизора и предложить вместо этого интересные тихие игры или демонстрировать ребенку более спокойные телепередачи.
Если ребенок грызет ногти, когда поссорился с кем-то, подавляя тем самым свою агрессию, следовательно, ему нужно помочь найти другой конструктивный выход агрессии, а затем уже работать над избавлением от вредной привычки.
Таких примеров может быть огромное множество, лучше рассматривать каждый случай индивидуально и при участии психолога.
Универсальные рекомендации:
- Не допускайте давления на ребенка.
Если заметили, что ребенок обламывает или обкусывает ногти, не отчитывайте его за это. Привычка обгрызать ногти — это почти то же самое, что подергивание ногой, постукивание пальцами по столу или приглаживание волос на голове — все эти действия мы не осознаем, руки и ноги их делают как бы сами по себе. Неосознаваемые действия плохо поддаются контролю. Поэтому в случае с обкусыванием ногтей все поощрения и наказания не имеют силу. Ругая ребенка, вы будете создавать еще большее напряжение. - Самым действенным методом избавления от вредной привычки ногти является обучение ребенка приемам снятия напряжения, к примеру, крепко сжимать и разжимать кулачки; глубоко вдыхать и стараться услышать свое дыхание; держать в руках любимую игрушку (для малышей) и др.
- Еще одним способом борьбы с обкусыванием ногтей является детский европейский маникюр. Приучайте ребенка ухаживать за своими ногтями, вовремя подстригайте их, обращая внимание на то, как красиво они выглядят. Особенно этот способ действенный для девочек постарше.
- Отвлекайте ребенка, едва завидев как ребенок подносит свои руки ко рту, чем-то другим, позволяющим занять руки.
- Любите, обнимайте и ласкайте своих детей — это лучший способ снятия нервного напряжения.
