Варикоз – распространенное заболевание, при несвоевременном лечении перерастают в тромбофлебит и язвы нижних конечностей. Усталость, тяжесть конечностей, расширение сосудов, боли, отеки – первые признаки варикоза и повод обратиться к флебологу.
Существуют отдельные категории людей, которые попадают в зону риска возникновения варикозных болезней. Зачастую это связано с работой, особенностями повседневной жизни, генетической предрасположенности человека. Такие профессии как: спортсмены, парикмахеры, повара, официанты, офисные работники, грузчики автоматические попадают в зону риска, поскольку в повседневной жизни продолжительное время проводят на ногах или сидя, поднимают тяжести и так далее. Вероятность появления варикоза есть у людей с ожирением, беременных женщин. Кроме того, флебологи относят варикоз к семейному заболеванию, которое часто передается генетическим путем.
Несмотря на первые звоночки и факторы риска, предотвратить недуг возможно. Опытный флеболог расскажет, каких рекомендаций необходимо придерживаться:
- Активность. Если сидеть полдня на стуле, можно спровоцировать болезнь, выходите на прогулку каждый день, делайте упражнения ног.
- Переедание приводит к ожирению. Большой вес – это в первую очередь нагрузка на ноги. Придерживайтесь правильного питания, от которого зависит состояние капилляров и вен.
- Носите компрессионные чулки, они стягивают ноги и держат вены в постоянном тонусе. Услуги флеболога предусматривают подбор компрессионного белья. Специалист подбирает размер, форму, исходя из замеров ног пациента.
- Откажитесь от постоянного ношения обуви на высоких каблуках и тугой одежды, которые нарушают кровообращение и сдавливают вены.
- Курение и алкоголь провоцируют заболевание.
- Самолечение также приводит к негативным последствиям. Единственный, кто может диагностировать и вылечить вас – флеболог.
- Не перетруждайтесь. Работая грузчиком, практически невозможно избежать нагрузок, в таком случае необходимо побольше отдыхать в перерывах.
- Физические нагрузки полезны, если придерживаться меры. В ином случае, повседневное поднимание гантелей дает обратный результат и только провоцирует варикоз.
- Фрилансеры и все, кто работает сидя за компьютером даже не задумываются об ухудшении кровотока в венах. Время от времени поднимайте ноги, делайте перерывы, чтобы пройтись и размяться.
- Когда профессия предусматривает постоянное движение: официанты, курьеры, повара, барберы, то используйте любую возможность, чтобы посидеть и отдохнуть.
Услуга флеболога может не понадобится, если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций. Такие несложные правила действенные, главное не заниматься самолечением, при необходимости обратиться к специалистам для диагностики и устранения болезни.
Источник: https://vascular-center.com.ua/ru/
